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Nuestras ideas para el desayuno


Los niños deben ingerir algún alimento antes de salir de casa. El desayuno ideal es aquel que se compone de lácteos, una pieza de fruta y cereales. No dejes que tu hijo salga de casa sin desayunar. Despierta a tu hijo con suficiente antelación para dedicar un rato al desayuno en familia. Enséñale la fórmula del desayuno ideal (lácteo + fruta + cereales) para que él mismo sea capaz de preparárselo y recogerlo. El desayuno es una de las comidas más importantes del día, no dejes que se distraiga con las nuevas tecnologías mientras desayuna. Un buen desayuno ayuda a tener una mayor concentración en clase y por tanto, ayuda a mejorar el rendimiento escolar. Ideas para el desayuno: Leche + pan integral con miel o mermelada + pieza de fruta Leche + pan con tomate y aceite de oliva + pieza de fruta Leche + copos de cereales + pieza de fruta Leche + galletas + pieza de fruta
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